Безудержное веселье либо какие подвижные игры могут варьировать тренировочный процесс

В детстве мои футбольные тренировки нередко начинались с бега по кругу в лёгком темпе и статичной разминки на месте. Несложно представить, что стартовые упражнения в тренировке проходили в довольно сонном режиме, большая часть деток в группе просто не успевало войти в нужное состояние и ели-ели двигались, принимая решения с солидной задержкой.  А если после таковой разминки было статичное упражнение, где необходимо пасоваться в парах на месте, то и совсем режим зомби-игрока был гарантирован в первой половине тренировки.  Как тренер может посодействовать команде стремительно войти в тренировку, получить нужный чувственный заряд и скооперировать разминку с весёлой и веселительной игрой.

Салки

Одна из самых фаворитных игр в мире. Правила знают все, хоть какой ребёнок, приходящий к для вас в команду уже знаком с этой игрой. Салки принуждают всех игроков мгновенно включиться в активный режим, они бегают, смотрят вереницей, выслеживают водящих игроков. Количество дополнений, которые вы сможете ввести в игру не ограничено, всё зависит только от вашей фантазии: установить несколько домиков, где игроков нельзя салить; водящий создаёт цепочку после каждого осаливания; заморозка осаленных игроков до разморозки выдуманным вами методом и т.д.

 

Крестики-нолики

Данную игру тоже знают практически все. В футбольных тренировках данную игру вводят в эстафетном формате. Она увлекательна тем, что в ней не всегда одолевает самая высокоскоростная команда, здесь уже возникают элементы стратегии и удачные ходы могут позволить неспешным игрокам одолеть.  Можно дать игрокам малость времени до игры на обдумывание плана действий, ведь это уже командная работа в чистом виде, где игроки обучаются правильно воспользоваться своими игровыми ресурсами.

 

Кубик Рубика

Данная игра является чуток более усложнённым вариантом игрой в крестики-нолики. Здесь уже вначале игровое поле заполнено 9 (12) манишками, которые разбиты на 3(4) цвета. Выигрывает та команда, которая резвее сможет собрать все полосы по цветам. Главные ограничения: за 1 ход можно поменять только примыкающие манишки местами и смена должна происходить только вертикально либо горизонтально.

 

Выбивало (вышибало)

Одна из возлюбленных игр не только лишь деток, да и взрослых игроков. В ней формат может быть как индивидуальный-где каждый сам за себя, так и соревнования команда на команду. В игре в выбивало существует много форматов, но самый увлекательный из их, наверняка, это выбивало фитболом (мяч для спорта). Потому что он большой и лёгкий, от него довольно трудно увернуться. В игре в выбивало просто вводить соревновательный эффект, где игроки соревнуются вместе в ловкости, быстроты реакции, хитрости. Так же можно устроить соревнования посреди вышибал, которые будут считать, сколько они вышибут человек за определённое количество времени.

Гандбол

Данную игру в большинстве случаев именуют ручной мяч либо же просто держание мяча руками. Данная игра отлично подходит для разминки, потому что в ней все есть базисные тактические элементы футбола: открывание под пас от партнёра, закрывание игрока конкурента, перехваты чужих передач, пасы на третьего и т.д. Основной задачей этой игры может быть как взятие чужих ворот при помощи движения мяча по полю, так и просто выполнение данного количества передач. Перед тем, как вводить это игру в тренировку для вас нужно убедиться в том, что в данной игре все игроки получат довольно много действий с мячом. Т.е не стоит играть в неё в формате 10 на 10, потому что большая часть игроков стремительно растеряют энтузиазм и начнут засыпать на поле. Постарайтесь выстроить игровой процесс так, чтоб игрокам не надо было очень много бегать, но при всем этом сохранялись динамика открываний и работы с мячом.

Если же вы относитесь к тренерам-староверам, которые не могут позволить для себя отступить от базисных ритуалов сначала тренировки, то ввод соревновательных частей может кардинально варьировать разминочную часть.  Во время разминочного бега можно расставить конусы, мячи, фишки, кольца в различных частях полях и по данному сигналу ( свисток, хлопок, цвет, заглавие футбольного клуба) делать рывок к необходимым предметам. Во время статичной разминки сначала тренировки можно вводить мячи, которые кардинально разнообразят вариативность и сделают разминку более сложной исходя из убеждений координации и ловкости.

Если для вас либо вашим игрокам получится придумать увлекательную, полезную и весёлую игру, которая помогает всем игрокам в веселительной форме развивать нужные футбольные свойства, означает вы на правильном пути ��

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *