Личные тренировки. В поисках безупречного формата занятия

Индивидуальная тренировка кардинально отличается по структуре от командой. Здесь уже ребёнок получает 100 % вашего внимания, а не 5-10 % как в случае с командной тренировкой. Сейчас мы побеседуем о форматах, в каких можно проводить персональную тренировку и разглядим главные плюсы и минусы каждого с видеопримерами.

Восстановительное занятие

Данный тип личных занятий употребляет для того, чтоб возвратить игрока после затяжного простоя в тренировках. Предпосылкой простоя может быть травма, болезнь, отъезд. В таких тренировках даются очень обыкновенные базисные упражнения, которые позволяют плавненько перейти к стандартному режиму занятий. Если игрок приступает к тренировкам после травмы, то принципиально вполне исключить контактные упражнения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *